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Jornadas saludables, programa online & programa presencial

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Jornadas saludables

Proponemos un fin de semana con nuestros coach, resolviendo todas las dudas que puedas tener con las dietas y las rutinas deportivas.

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Programa online

Nuestros profesionales de la nutrición y del deporte diseñaran un programa semanal online.

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Programa presencial

Nuestro campamento consiste en estancias por semanas en nuestras instalaciones donde diseñaremos dietas y rutinas deportivas y donde haremos sesiones de coaching. Además de aprender a comer y hacer deporte nos divertiremos en un ambiente relajado y distendido.

Beneficios

¡ Funciona !

Dietas

Dietas personalizadas dependiendo de la edad y sobrepeso de cada persona

  • Cinco comidas al día
  • Dieta mediterránea
  • Mucha fruta y verdura
  • Proteinas e hidratos de carbono

Ejercicio

Tambien hay que aprender a hacer deporte. Rutinas fáciles y divertidas

  • Ejericicios personalizados
  • Ejercicios aeróbicos
  • Intensidad acorde a cada persona
  • Fitness, zumba, cardio box, HIT, ...

“Individualmente, sólo somos una gota.Juntos, somos un océano"

Recomiendanos y te daremos un cupon descuento del 15%

Yoga

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